Wednesday, April 9, 2014
Road to Chile
Monday, March 10, 2014
Pago Online Activo
Friday, March 7, 2014
Oficialmente Anunciando Nuestro Nuevo Portal Cibernetico!!!
Saludos a todos y todas!
Estamos muy contentos en oficialmente darles la bienvenida a la pagina de CrossFit Ponce (www.cfponce.com); los Primeros en el Area Sur!
Como parte de nuestra celebración, queremos regalarle algo a todos los estudiantes que quieran unirse a nuestro box.
Estamos dando un 15% de descuento en la membresia (Freak o 3-a-week)en lo que queda en el mes de marzo!
Visiten nuestra pagina de Facebook y denle like a la oferta!
Monday, February 24, 2014
CrossFit Open 2014
Qué son los CrossFit Games Open 2014?
Simple, es una competencia donde participa gente de todo el mundo, que durante 5 semanas compiten por un espacio en los Regionales 2014, que a su vez, entregan los cupos para los CrossFit Games de este año.
La modalidad es simple, desde el 27 de Febrero, cada Jueves se anunciará la prueba de esa semana, hay 4 días para realizar la prueba y subir a la página el puntaje obtenido, esto va generando un ranking de cada región, donde todos compiten contra todos. La última prueba será anunciada el 27 de Marzo, en total son 5 pruebas, durante 5 semanas.
Ahora, las preguntas que se hacen todos, para que me voy a inscribir en una competencia de CrossFit? Acaso quieren que vaya a competir con Rich Froning? Que voy a hacer YO compitiendo para llegar a los Regionales?
La finalidad no es necesariamente llegar los regionales. Es la oportunidad de probar como el entrenamiento constante a dado frutos, es la mejor forma de añadir ese esfuerzo extra que sólo se encuentra en una competencia, es la oportunidad de ser parte de la fiesta más grande de CrossFit, es la oportunidad de participar junto a tu comunidad de un evento único e inclusivo.
Por tal motivo, durante los próximos 5 viernes (apartir del 28 de febrero) estaremos llevando a cabo esta competencia con jueces preparados en el Box para evaluar su ejecutoria y asi poder validar su puntuacion. Las clases de las 5:30pm,6:30pm, y 7:30pm serán exclusivamente para hacer los WODs anunciados para el Open.
Así que, animense a participar, inscríbanse y sean parte de esta gran fiesta.
https://games.crossfit.com/cf/login?returnTo=%2Fcompetition&flow=games
Simple, es una competencia donde participa gente de todo el mundo, que durante 5 semanas compiten por un espacio en los Regionales 2014, que a su vez, entregan los cupos para los CrossFit Games de este año.
La modalidad es simple, desde el 27 de Febrero, cada Jueves se anunciará la prueba de esa semana, hay 4 días para realizar la prueba y subir a la página el puntaje obtenido, esto va generando un ranking de cada región, donde todos compiten contra todos. La última prueba será anunciada el 27 de Marzo, en total son 5 pruebas, durante 5 semanas.
Ahora, las preguntas que se hacen todos, para que me voy a inscribir en una competencia de CrossFit? Acaso quieren que vaya a competir con Rich Froning? Que voy a hacer YO compitiendo para llegar a los Regionales?
La finalidad no es necesariamente llegar los regionales. Es la oportunidad de probar como el entrenamiento constante a dado frutos, es la mejor forma de añadir ese esfuerzo extra que sólo se encuentra en una competencia, es la oportunidad de ser parte de la fiesta más grande de CrossFit, es la oportunidad de participar junto a tu comunidad de un evento único e inclusivo.
Por tal motivo, durante los próximos 5 viernes (apartir del 28 de febrero) estaremos llevando a cabo esta competencia con jueces preparados en el Box para evaluar su ejecutoria y asi poder validar su puntuacion. Las clases de las 5:30pm,6:30pm, y 7:30pm serán exclusivamente para hacer los WODs anunciados para el Open.
Así que, animense a participar, inscríbanse y sean parte de esta gran fiesta.
https://games.crossfit.com/cf/login?returnTo=%2Fcompetition&flow=games
Wednesday, February 19, 2014
Cupon de 1 Semana Gratis
Saludos,
Para todos nuestros 'Fans' que consiguieron el cupon de la oferta en Facebook, estos son los pasos a seguir para redimir su oferta:
1. Imprimir el cupon
2. Llegar al gimnasio ANTES del 24 de febrero
3. Llenar los documentos correspondientes y elegir la hora de la clase que desea tomar (ie. 8:30am a 9:30am o 4:00pm a 5:00pm)
NOTA: Solo registraremos los primeros 20 por clase que lleguen a nuestro gimnasio.
Para todos nuestros 'Fans' que consiguieron el cupon de la oferta en Facebook, estos son los pasos a seguir para redimir su oferta:
1. Imprimir el cupon
2. Llegar al gimnasio ANTES del 24 de febrero
3. Llenar los documentos correspondientes y elegir la hora de la clase que desea tomar (ie. 8:30am a 9:30am o 4:00pm a 5:00pm)
NOTA: Solo registraremos los primeros 20 por clase que lleguen a nuestro gimnasio.
Participacion en la competencia Ice Monster 2014
El pasado 1 y 2 de febrero CrossFit Ponce viajo a Melbourne, Florida para participar en la competencia de mas larga duracion en el area sureste de Estados Unidos.Nuestro grupo fue el mas grande en representar su box con 24 atletas compitiendo.
Estamos muy orgulloso de la participacion de cada uno de nuestros atletas ya que todos empezaron y terminaron todas las rutinas. Adicionalmente, para muchos, fue su primera competencia y estan todos emocionados y dedicados para seguir compitiendo.
Al cabo de los dos dias de competencia, nuestro coach, Francis Torres, quedo segundo lugar en su categoria de Elite y nuestro atleta, Amaury Padilla, quedo tercero en la categoria de RX. Aqui podran ver los ultimos resultados de todos los atletas que participaron (Presione Aqui).
Tenlo por seguro que esta no sera la ultima competencia y nuestros atletas de CrossFit Ponce crearan mas sed para las demas competencias que quedan por venir.
"Soft Open" del Nuevo Portal Cibernetico
Saludos a todos nuestros atletas!
Estamos muy contentos de notificarles que ya CrossFit Ponce tiene su portal cibernético disponible para beneficio de nuestros clientes y personas interesadas.
El portal es www.cfponce.com
Aqui podrá aprender sobre lo que es el deporte de CrossFit, revisar nuestro horario, tarifas, ver donde quedamos ubicados y reservar clases gratuitas.
Para nuestros clientes existentes, podrán accesar su perfil, mantener su registro diario de su desempeno en los distintos ejercicios, pagar/renovar su membresia, ver como se compara entre los demás atletas del box, entre otros servicios.
Cuando tenga una oportunidad, favor de visitar nuestro portal y dejanos saber que piensan.
Estamos muy contentos de notificarles que ya CrossFit Ponce tiene su portal cibernético disponible para beneficio de nuestros clientes y personas interesadas.
El portal es www.cfponce.com
Aqui podrá aprender sobre lo que es el deporte de CrossFit, revisar nuestro horario, tarifas, ver donde quedamos ubicados y reservar clases gratuitas.
Para nuestros clientes existentes, podrán accesar su perfil, mantener su registro diario de su desempeno en los distintos ejercicios, pagar/renovar su membresia, ver como se compara entre los demás atletas del box, entre otros servicios.
Cuando tenga una oportunidad, favor de visitar nuestro portal y dejanos saber que piensan.
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